Tiltott Wellness

Etelek Korhatarral

4-6 honap

Leheto legkevesebb szilard etelek, vagy ahogy a bebi toleralja.

-Tojas Sargaja—(ha a bebi toleralja) 3-4 percig fozzd a tojast lehetoleg bio paraszt tojas legyen, csipet tengeri sot adj hozza.

-Banan—paszirozva azoknak a bebiknek, akik jol fejlettek, vagy nagyon ehessek.

-Tokehalmaj Olaj—1/4 teaskanal magas vitamin tartalmu vagy ½ teaskanalnyi alacsony vitamin tartalmu olaj csepegtetovel beadva.

6-8 honap

-Bio Maj—reszelve fagyott allapotban, hozza adva tojas sargajahoz. (legyen fagyott 14 napig a maj elozolegessen)

-Hus Purek—barany, pulyka, marha, csirke, maj, hal. (bar melyik hushoz adj szurt vizet, vagy hazi csirke alap levet annyit,hogy megkapd a kivant allagot.

-Leves Alapok—csirke, marha ,barany, hal. Add hozza huspurekhez vagy italkent is lehet fogyasztani.

-Erjesztett Etelek—kis adag yoghurt, kefir, aludtej, edes krumpli.

-Nyers Tort gyumolcsok—banan, dinnye, mango, papaya, avocado

-Fott gyumolcs purek—sarga barack, barack, korte, alma, cseresznye, bogyo felek.

-Fott zoldsegek:--cukkini, tok, edes krumpli, repa, cekla. MIndegyikhez adj hozza nyers vajat vagy kokusz olajat.

8-12 honap

Lehet hozza adni tobbfele eteleket es surubb allagu etelt kesziteni mint 4-8 honapos korban leirtam.

-Zoldseg leves kremek

-Porkoltek (aprora vagva vagy puresitett)

-Tejtermekek—hazi turo (lasd kep), nyers sajtok, nyers tejszin

-Snacks—Mikor mar bebi tud markolni es rendesen ragni akkor enyhen parolt zoldsegek, avocado darabok, banan darabok.

-Tokehalmaj olaj—emeld az adagot fel teaskanalra a magas vitamin tartalmut vagy 1 teaskanal a simabol.

1 eves kor felett

-Buzafelek es lencse felek megfeleloen legyenek elore beaztatva es utana megfozve.

-Mogyorokremek.

-Zold levelu zoldsegek nyers vajjal fozve vagy parolva
Nyers Salata Zoldsegek—uborka, paradicsom, stb.

-Citrusok—friss, bio

-Egesz Tojas—fozve.

Mester Peter CN, CMT, CTFH
Taplalkozasi Tanacsado
http://primitive-wisdom.blogspot.com/
www.youtube.com/chimesterdotcom